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Séance de marche nordique

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Séance de Marche Nordique

zondag 15 november 2009 Office de Tourisme du Pays du Châtaignier 24550 Besse (Dordogne) Rue Notre Dame - 24550 VILLEFRANCHE DU PERIGORD
Tel : 05 53 29 98 37
Site bekijken http://www.tourisme.perigord-fr.com/170,marche-nordique-.html Dimanche 15 novembre 2009
de 14h00 à 16h00
Devant l’Eglise – BESSE

Ces séances sont encadrées par notre Instructeur Marche Nordique et accompagnateur en montagne diplômé d'Etat Jérôme MERCHADOU
Accessibles à tous à partir de 10 ans la seule contrainte est d’être capable de parcourir 5km à pied.
Une séance dure 2h durant lesquelles on s’échauffe, on découvre la technique pour marcher intelligemment avec les bâtons, pendant le parcours on fait quelques exercices pour faire travailler ses muscles puis en fin de séance on s’étire pour ne pas avoir mal le lendemain le tout en marchant bien sur environ 5km.
En bref une séance de sport pour tous, dans la bonne humeur en pleine nature

Il faut prévoir quoi ?
Le Tarif de la séance est de 4 €/personne
Les bâtons sont prêtés par le Conseil Général de la Dordogne
Prévoir de l’eau, une tenue et des chaussures de marche (l’idéal est la basket type trail)



  • Hotel Le Perigord Port De Domme 24250 Beynac et Cazenac vanaf minimumprijs

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  • Edward 1er 5 Rue St Pierre 24540 Montpazier vanaf minimumprijs

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  • Logis Auberge De La Petite Reine Route De Belvès 24170 Cadouin vanaf minimumprijs

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  • Le nid à BeCo Tillol - Lastreilles 47500 Blanquefort-sur-Briolance

  • Le bois de barthes, gîte de charme dans le Lot Les barthes, 46340 LAVERCANTIERE 46340 Lavercantière

  • La Valiere la valiere 46700 Saint-Martin-le-Redon

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