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Séance de marche nordique

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Séance de Marche Nordique

zaterdag 5 december 2009 Office de tourisme 24550 Campagnac-lÃ¨s-Quercy (Dordogne) Villefranche du Périgord

Tel : 05 53 29 98 37

http://www.tourisme.perigord-fr.com Ces séances sont encadrées par notre Instructeur Marche Nordique et accompagnateur en montagne diplômé d'Etat Jérôme MERCHADOU

Accessibles à tous à partir de 10 ans la seule contrainte est d’être capable de parcourir 5km à pied.

Une séance dure 2h durant lesquelles on s’échauffe, on découvre la technique pour marcher intelligemment avec les bâtons, pendant le parcours on fait quelques exercices pour faire travailler ses muscles puis en fin de séance on s’étire pour ne pas avoir mal le lendemain le tout en marchant bien sur environ 5km.

En bref une séance de sport pour tous, dans la bonne humeur en pleine nature

Il faut prévoir quoi ?

Le Tarif de la séance est de 4 €/personne

Les bâtons sont prêtés par le Conseil Général de la Dordogne

Prévoir de l’eau, une tenue et des chaussures de sport.

Hostellerie De Goujounac Le Bourg 46250 Caillac vanaf minimumprijs
Hotel Le Perigord Port De Domme 24250 Beynac et Cazenac vanaf minimumprijs
Hôtel Le Clos Roussillon Cote De Roussillon 24200 Beynac et Cazenac vanaf minimumprijs
Hameaux de Pomette *** - Terres de France Champs de Pomette 46250 Marminiac 46250 Marminiac
Domaine de Cournet Haut Saint Pompon 24170 Saint-Pompont
Le bois de barthes, gîte de charme dans le Lot Les barthes, 46340 LAVERCANTIERE 46340 LavercantiÃ¨re